Konstiga dagar

Det började där någonstans.
 
Jag ränner runt och gör faktiskt saker efter a whole lot of nothing.
Äter pannkakor på kalas, pussas vid Glasbrukssjön, känner så himla mycket.
Dricker vin klockan tre på eftermiddagen någonstans i en trädgård nära Gärdet.
Åker någon Extremeliknande sak fast jag är sjukt höjdrädd.
Dansar i ett folkhav. Himlen öppnar sig när Kent spelar.
Går på en fest med utbytesstudenter. Jag känner inte någon och alla snackar om politik och jag tragglar mig fram med min franska.
 
Exponering.

Lay your head where it burns even though it hurts

 
För mig har mindfulness + yoga + kognitiv beteendeterapi verkligen varit en vinnande kombination.
Mindfulness för att den får mig att lugnt acceptera verkligheten som den är just nu.
Yoga för att den gör att allt känns holistiskt och gränslöst, uppvärmt och upplyst.
KBT för att den hjälper mig att tänka konstruktivt och balanserat kring gråtonerna i världen.
 
När jag gick hem i den ljumma sommarkvällen kändes stegen helt plötsligt så lätta.
 
 

RSS 2.0